本功五步功法，蕴涵了神秘的内丹功、大周天、铁布衫、金钟罩、铁裆功、铁头功等效应，能产生有我无敌金刚般的千斤神力。
   站长修证感受：正如文字所述，普通练习亦可达到健身开智轻身延年之功效。
   网络资源如下：

1. http://groups.games.tom.com/message/post/view_message.php?groupid=1268&gcid=1455&postid=179769
2. http://www.cnkungfu.org/data/2006/1106/article_1995.htm
3. http://hi.baidu.com/wenzheng/blog/item/1768b645a41ca626cefca307.html
4. http://www.360doc.com/showWeb/0/0/264539.aspx
5. http://amag.bokee.com/2926741.html
6. http://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTotal-QGZZ200002023.htm