“冥想”释为“警觉”之意，是瑜伽调心的方法，冥想是一种思想方式，通过冥想可与潜意识沟通，是现代人减压和心理美容的良方。 可以这样理解“冥想”，比如想象一个湖，湖面平静则清澈见底，若湖面动荡、波涛汹涌，那什么也看不到了，思维也是如此，只有当思维平静时，你才能看到和感受到内在的平和。 冥想对每一个人都有好处，尤其是对那些生活紧张的人，在冥想时，人的过度思虑会镇静下来，提高精神力量，改善集中意志的能力。 正规的冥想会带来清晰的思维和安详的内在世界。 瑜伽冥想的目的是达至无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧。 站长修证感受： 网络资源如下：
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